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INFO


2015年2月9日  バタ足の練習
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SwimExでビート板を使用してバタ足をすることは、子供の水泳の練習にはもちろん、脚の筋肉の回復が必要な患者やプロアスリートにも非常に効果的です。もちろん、脚力が強くなればなるほどそのニーズにあわせて [read more…]

2013年4月23日  最適な水温について
Temp

プールの水温は、目的とするエクササイズにより適正な温度があります。 1。水温が比較的に高い設定(不感温度帯:33~35°C)の場合は、ゆっくりと行う水中ストレッチなどが適しています。たとえば: 【ワッ [read more…]

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Swimexのランニングパッドは、水流に対するジョギングやランニングに最適です。この運動は、関節への負担を抑えながらコアの強度を上げることに役立ちます。 この40°(傾斜付き)のパッドはプール後部にあ [read more…]

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このコアエクササイズの目的は、スーパーマン姿勢からスパイダーマン姿勢まで身体を動かし、それを繰り返し行うことによってコアを強化することです。 注意:アクアジョガー(AquaJogger)などの浮揚胴衣 [read more…]

PowerPlate

8月中にご成約頂いた方にもれなくプレゼント!! TV、雑誌で話題のあのPOWER PLATE※ Power Plate® は、加速度トレーニングの理論に基づいて 開発されたトレーニングマシン。 立体的 [read more…]