SwimEx・スイメックスブログ

例年より約2週間早く関西も梅雨入りしました。

新緑の心地良い5月もまもなく終わりです。

台風一過で気持ちの良い天気になりました。

今日も池田トレーナーとスイメックスで

Aqua Exercise三昧です。

1日の始まりはお掃除から。ご苦労様です。

今日は、Aqua Treadmill を体験したいと思います。

その前に・・・　軽～く warm up です。

ちょっと最近肩が・・・・・（40肩？）

締めは　Aqua Treadmill　

お掃除ご苦労様でした！

池田トレーナーと交代です。

SwimEx を利用したConditioning Program を実習中の

池田 創トレーナー

長年のパーソナルトレーニング指導の中で、様々なスポーツクラブ現場の

プールを経験してきた池田トレーナー。幾つかの流水プールも見ましたが、

『これほどまでにパワフルで整った流水は初めてだぁぁぁ!!』 と興奮気味。

入水後、5分もしないうちに心拍数は既に "OWN ZONE" !

こちらで、POLAR社のハートレートモニターを準備していましたが、

自前のPOLAR／FT80モデルで様々な心拍トレーニングを堪能しました。

今後も様々な、Aquatic Rehabilitation & Aquatic Conditioning を紹介していきます。

池田トレーナー

『ショールームにあるSX500OSモデルは住宅モデルですが十分ですねぇぇぇ！』

『こんなプールが家にあったら最高ですねぇぇぇぇぇ！』